Name: Quinoa con guisantes y jamón
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 150
Ingredients: 100 grs Quinoa; 200 grs Guisantes cogenlados; 50 grs Tacos de jamón; 2 Dientes de ajo; Aceite de oliva virgen extra, sal y hierbas provenzales.

AutorSusana

ClasificaciónDificultadPrincipiante

Productos150 Personas

Tiempo de preparación10 minsTiempo de cocción10 minsTiempo Total20 mins

Ingredientes para 3 personas

Por 150 g. de guarnición: 2 raciones de H.C. (cálculo diabético)

100 grs Quinoa

200 grs Guisantes cogenlados

50 grs Tacos de jamón

2 Dientes de ajo

Aceite de oliva virgen extra, sal y hierbas provenzales.

Quinoa con guisantes y jamón

Información nutricional

Raciones 150

Cantidad por porción
Calorías 191

% Valor Diario *
Grasas Totales 82g127%
Grasas Saturadas 1g5%
Carbohidratos Totales 195g65%
Fibra Dietética 39g156%
Azúcares 4g
Proteínas 77g154%

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

CategoríaEnsaladas, Pastas, Verduras

Ingredientes