Opciones de impresión:

Ensalada de espinacas frescas y germinados

Productos1 PersonaTiempo de preparación5 mins

Fácil y deliciosa ensalada con espinacas frescas y brotes. Montón de nutrientes en un solo plato.

Receta de Ensalada de espinacas y brotes

Ingredientes por ración
 80 grs ESPINACA FRESCA
 80 grs TOMATES CHERRY
 15 grs BROTES DE ALFALFA
 15 grs BROTES DE SOJA
 15 grs BROTES DE LOMBARDA
 10 ml AOVE
 UN CHORRITO DE LIMA O LIMÓN
 SAL Y ESPECIAS AL GUSTO
1

Las espinacas puedes comprarlas limpias y listas para consumir en bolsas.

2

Ponlas en un bol y añade un poco de sal. A continuación corta los los tomates cherry en mitades y añádelos a la ensalada.

3

Pon los brotes de forma decorativa y aliña con las especias que más te gusten y un poco de lima o limón y un chorrito de aceite de oliva virgen extra (AOVE).

Información nutricional

0 raciones

Serving size


Amount per serving
Calorías146
% Valor Diario *
Grasas Totales 108g139%

Grasas Saturadas 15g75%
Carbohidratos Totales 53g20%

Fibra Dietética 082g293%
Total Sugars 4g
Proteínas 49g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Esta web utiliza cookies propias y de terceros para su correcto funcionamiento y para fines analíticos. Contiene enlaces a sitios web de terceros con políticas de privacidad ajenas que podrás aceptar o no cuando accedas a ellos. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad