menestra con pavo
menestra con pavo

Menestra con pavo

De Susana Portillo  ,

enero 22, 2018

Otra forma de comer carne y acompañarlas como debe de ser, con verduras.

  • Prep: 15 mins
  • Cocina: 20 mins

Ingredientes

Ingredientes para 4 personas:

500 g Pavo en tacos

500 g De menestra (puede ser congelada)

1 Cebolla grande

3 Dientes de ajo

Aceite de oliva virgen extra (AOVE)

Brandy

Especias (hierbas provenzales, sal y pimienta.

A cocinar!

1Pon 4 cucharadas de aceite en una sartén y dora 4 dientes de ajo laminados.

2Añade la cebolla troceada y rehoga hasta que quede transparente

3Añade la menestra (previamente tienes que cocerla en agua o 8 minutos en el microondas). Rehoga hasta que la notes blandita.

4Salpimenta los tacos de pavo y añádelos a la sartén. Riega con un chorro de brandy y las hierbas provenzales. Rehoga hasta que la carne esté bien hecha y dorada.

00:00

Información nutricional

Calorías331 kcal
Proteinas19.2 g
Azúcar9 g
Grasas totales16.8 g
Grasas saturadas3.1 g
Carbohidratos totales15.2 g
Fibra dietética5.9 g

0 Reviews

All fields and a star-rating are required to submit a review.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies