BATIDO DE AVENA CON MANZANA

Por Mi Dieta Sana  

febrero 14, 2017

Batido refrescante y vitalizante que puedes tomar entre horas para calmar tu hambre y aportar las vitaminas necesarias.

  • Prep: 10 mins

Ingredientes

150 ml LECHE (si quieres rebajar las calorías, puede ser desnatada)

1 MANZANA

1 cucharada COPOS DE AVENA

EDULCORANTE

A cocinar!!

1Pon en la batidora un poco más de medio vaso de leche, una manzana pelada y cortada en trocitos y una cucharada de copos de avena. Añade una cucharita de edulcorante y bate.

2Sirve decorado con trozos de manzana o con una fruta decorativa como el physalis

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información nutricional

Calorías173 Kcal
Proteínas7.7 g
Grasa total1.6 g
Carbohidratos totales29.3 g
Fibra dietética3.9 g

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