Bacalao con majao al limón
Rápido de cocinar y sin demasiadas calorías. Para disfrutar de una cena sencilla, equilibrada y, sobre todo fácil.
Dispón los lomos de bacalao en una fuente para horno
Sala y espolvorea ajo, cebolla en polvo y un poco de eneldo.
Corta la cebolla en juliana y ponla por encima del bacalao.
Pica en un mortero 5 ajos y añade una cucharadita de aceite. Machaca los ajos. Añade después el zumo de 2 limones y una cucharada de perejil picado. Mezcla bien.
Añade esta mezcla por encima de los lomos de bacalao e introduce en el horno, precalentado a 180 grados, durante 15-20 minutos
- Cantidad por porción
- Calorías 264
- % Valor Diario *
- Grasas Totales 99g153%
- Grasas Saturadas 14g70%
- Carbohidratos Totales 29g10%
- Fibra Dietética 16g64%
- Azúcares 21g
- Proteínas 399g798%
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
Ingredientes
Instrucciones
Dispón los lomos de bacalao en una fuente para horno
Sala y espolvorea ajo, cebolla en polvo y un poco de eneldo.
Corta la cebolla en juliana y ponla por encima del bacalao.
Pica en un mortero 5 ajos y añade una cucharadita de aceite. Machaca los ajos. Añade después el zumo de 2 limones y una cucharada de perejil picado. Mezcla bien.
Añade esta mezcla por encima de los lomos de bacalao e introduce en el horno, precalentado a 180 grados, durante 15-20 minutos