Publicaciones del autor: Susana Portillo

¿Todavía crees en la dieta détox?

¿Todavía crees en la dieta détox?

Después de los atracones navideños comienzan los propósitos del año nuevo y, normalmente, en el top 10 se encuentran dejar de fumar, aprender inglés, la vuelta al gimnasio o quitarnos de encima esos kilos de más… Aprovechando este último, muchos oportunistas lanzan falsas esperanzas en forma de las llamadas “Dietas détox”, que prácticamente aseguran que […]

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  enero 8, 2018   Sin comentarios
Échale huevos

Échale huevos

El huevo es un alimento esencial en nuestra dieta. Posee la proteína de mayor valor biológico, ya que está compuesta por todos los aminoácidos esenciales, es decir, aquellos que nuestro organismo no sintetiza y, por lo tanto, debemos incluir a través de nuestra alimentación. Me explico mejor…. Uno de los nutrientes que forman parte de […]

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  diciembre 22, 2017   Sin comentarios
Para mojar… Pan

Para mojar… Pan

El pan es un alimento esencial, que debe formar parte de nuestra dieta diaria. En una alimentación equilibrada debemos incluir un 55 % del total calórico diario en forma de hidratos de carbono, ya que estos nos aportan la energía necesaria para poder realizar nuestras funciones. El pan está elaborado con cereales y estos son […]

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  diciembre 4, 2017   Sin comentarios

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